Fini l’été indien, bonjour la pluie et le froid!
Téléchargez le guide pour savoir comment habiller bébé selon la température de sa chambre!
En tant que maman, chaque année, j’ai ce petit pincement au cœur en pensant aux nuits fraîches. Comment assurer un cocon douillet pour mes enfants?
Heureusement, j’ai grandi en montagne, dans les Vosges, et dans ma famille nous avons des traditions pour s’adapter quand le mercure chute.
Aujourd’hui je vais vous partager mes conseils testés dans ma famille depuis plusieurs générations:
Maintenir d’une température stable dans la chambre
Avec le froid qui s’installe, il est crucial de veiller à ce que la chambre de bébé conserve une température constante, idéalement entre 18 et 20 degrés. Les fortes variations de température dans la chambre peuvent perturber son sommeil et augmenter le risque de rhume.
Humidité de l’air
L’air peut devenir sec dans la chambre pendant les mois d’hiver, ce qui peut assécher la peau de bébé, irriter ses voies respiratoires et provoquer des bronchites. Il est donc important de maintenir un bon niveau d’humidité dans la chambre. Ma maman mettait simplement un grand bol d’eau près du radiateur qu’elle changeait régulièrement.
Habiller bébé pour dormir
Trop habiller bébé va le faire transpirer alors que ne pas assez l’habiller va l’exposer au froid et augmenter les risques de tomber malade. Lorsque la température de la chambre est comprise entre 18 et 20 degrés, l’idéal est de lui mettre un body manches longues, un pyjama chaud et une gigoteuse.
Pour vous guider et savoir comment habiller bébé en fonction de la température de sa chambre je vous glisse un petit guide facile juste en-dessous!
